Cổ tay bị sưng là triệu chứng thường gặp ở những người thường xuyên cử động các cơ ở bàn tay và cánh tay. Căn bệnh này gây ra nhiều khó khăn trong vận động và sinh hoạt hàng ngày của chúng ta. Vậy nguyên nhân nào gây ra tình trạng cổ tay bị sưng này? Có những phương pháp điều trị nào, hãy đọc bài viết sau để tìm hiểu nhé!
Cấu tạo của cổ tay
Cổ tay được tạo thành từ nhiều xương và khớp nhỏ, cũng như hệ thống dây chằng, mạch máu và dây thần kinh đan xen. Cổ tay được tạo thành từ hai nhóm chính: phần xương và phần mềm. Hai bộ phận này kết hợp với nhau để hỗ trợ các chuyển động linh hoạt của tay. Cổ tay cũng được chia theo cấu trúc thành hai nhóm: xương cổ tay và cổ tay.
Các cấu trúc của cổ tay bao gồm: khớp xương quay- cổ tay, khớp quay- trụ dưới, khớp giữa các xương cổ tay (gồm các khối xương cổ tay xa và gần), các khớp giữa xương cổ – bàn ngón tay.
- Khớp quay- trụ dưới: Một khớp trục nối các đầu xa của xương quay và xương trụ. Các khớp được ổn định bởi một bao xơ bao quanh các bề mặt khớp và một đĩa khớp nối các đầu xương. Chức năng chính của khớp là ổn định và xoay cẳng tay. Khớp quay có nhiệm vụ xoay quanh xương trụ trong khi nó giữ nguyên vị trí. Chuyển động của khớp quay, trụ xa là quay sấp và ngửa bàn tay.
- Khớp xương quay-cổ tay: Đây là một trong những khớp lớn ở vùng cổ tay. Khớp nằm ở khu vực bán kính và tiếp xúc với hàng đầu tiên của xương cổ tay để hỗ trợ các hoạt động như gập, duỗi, dạng và dạng khép. Sự kết hợp của các chuyển động trên cho phép chuyển động quay của bàn tay.
- Khớp giữa khối xương cổ tay: Khớp nối giữa xương cổ tay xa và gần. Khớp này cho phép xương di chuyển lên xuống, trái phải và chuyển động của cổ tay được trơn tru.
- Khớp cổ tay – đốt bàn tay: Có năm khớp nối giữa xương cổ tay và xương bàn tay. Cổ tay của ngón tay cái, được gọi là khớp yên ngựa, giúp các ngón tay di chuyển qua lại từ bên này sang bên kia. Cổ tay hồng hào sẽ luôn cử động linh hoạt hơn.
Tình trạng cổ tay bị sưng là gì?
Cổ tay bị sưng là tính trạng cổ tay và các mô mềm xung quanh khớp, chẳng hạn như gân, bao gân, dây chằng, thanh mạc và dây thần kinh bị sưng phồng bự lên so với bình thường. Nếu người bệnh chủ quan và tự ý mua thuốc uống có thể làm cho bệnh nặng hơn. Xác định chính xác nguyên nhân là rất quan trọng để điều trị thành công.
Nguyên nhân gây ra tình trạng cổ tay bị sưng
Một số nguyên nhân thường dẫn tới cổ tay bị sưng, bao gồm:
Thoái hóa khớp cổ tay
Tình trạng cổ tay bị sưng có thể là do thoái hóa và là một trong những bệnh phổ biến nhất. Theo thời gian, sụn khớp bị thoái hóa, mất đi tính đàn hồi, mỏng đi, khô cứng và dẫn đến các vết nứt, loét, tiêu sụn, các đầu xương bên dưới sụn bị cùn đi.
Đây là loại viêm khớp thường xuất hiện ở người trung niên trở lên do ảnh hưởng của quá trình lão hóa. Bệnh thoái hóa khớp có biểu hiện là các khớp bị đau, cổ tay bị sưng tấy, nóng đỏ và khô cứng, đặc biệt là cử động rất khó khăn. Khi di chuyển, bạn sẽ thường nghe thấy tiếng “lục cục”. Đây được coi là một quá trình tự nhiên của con người.
Hội chứng ống cổ tay
Khi ống cổ tay trở nên dày lên, phì đại cơ hoặc viêm bao hoạt dịch chèn ép dây thần kinh, dây thần kinh này sẽ chèn ép dây thần kinh và gây đau ở cổ tay mà không bị sưng, tê hoặc yếu. Những người có nguy cơ cao mắc hội chứng ống cổ tay bao gồm người thừa cân; người mắc bệnh tiểu đường; người bị viêm khớp; người làm văn phòng với khối lượng công việc lặp đi lặp lại như đánh máy, vẽ, may vá, phụ nữ mãn kinh đang mang thai hoặc đang cho con bú….
Viêm khớp
Gây ra tình trạng cổ tay bị sưng khớp và cứng khớp. Viêm khớp phổ biến hơn bao gồm viêm khớp dạng thấp (một bệnh tự miễn dịch), viêm xương khớp do tuổi tác, viêm khớp vẩy nến và viêm khớp nhiễm trùng. Tuy nhiên, viêm do thoái hóa khớp cổ tay không phổ biến và thường chỉ xảy ra ở những người đã từng bị chấn thương cổ tay trước đó.
Có thể bạn quan tâm:
- Phổ biến kiến thức y khoa về bệnh lý ngón tay cò súng
- Ngón tay lò xo – 99+ thông tin nên biết về bệnh này
- Viêm bao gân cổ tay và những điều cần biết
Chấn thương cổ tay
Các va chạm, chấn thương gây ra bong gân, căng cơ, gãy xương, viêm bao hoạt dịch hoặc viêm gân. Chấn thương cổ tay có thể gây sưng tấy, bầm tím hoặc biến dạng ở các khớp gần cổ tay. Nếu gặp phải tình trạng cổ tay bị bong gân không chỉ khiến bạn khó cử động mà còn có thể gây đau nhức, cổ tay bị sưng tấy và bầm tím.
Đau cổ tay thường là đau âm ỉ, tê hoặc ngứa ran ở tay, đỏ hoặc nóng xung quanh cổ tay và khó cầm tay hoặc cầm nắm đồ vật. Gãy xương gây đau cổ tay đột ngột, ngứa ran, sưng tấy và phát ra âm thanh răng rắc khi bị thương.
Bệnh Gout
Bệnh Gout có thể khiến các khớp đau sưng vì bị viêm do axit uric dư thừa không được đào thải hết ra bên ngoài. Bệnh Gout gây ra tình trạng cổ tay bị sưng cứng, đau khớp cổ tay, khớp ngón tay, bàn tay nhưng chủ yếu thường gặp ở ngón chân, bàn chân, đầu gối.
Điều trị đau cổ tay bị sưng tại bệnh viện
Bác sĩ có thể kê đơn thuốc giảm đau để giúp bạn nhanh chóng cảm thấy dễ chịu hơn. Các loại thuốc khác như corticosteroid uống hoặc tiêm và kháng sinh cũng có thể được chỉ định trong một số trường hợp.
Châm cứu và xoa bóp cũng có thể giúp giảm áp lực. Công dụnglà giúp lưu thông máu đến nuôi dưỡng các khớp, từ đó giúp giảm tình trạng cổ tay bị sưng viêm và đau khớp. Để nâng cao hiệu quả của phương pháp châm cứu này cần kết hợp với chế độ ăn uống và bổ sung dưỡng chất đầy đủ, có lợi dành cho sức khỏe khớp.
Trong một số trường hợp, phẫu thuật có thể cần thiết để điều chỉnh các nguyên nhân gây đau cổ tay như: Gãy xương, hội chứng ống cổ tay hoặc đứt/rách gân. Ngoài ra, các nhà trị liệu vật lý có thể cung cấp các phương pháp điều trị đau cổ tay bị sưng, chẳng hạn như nẹp cổ tay và hướng dẫn tập thể dục cụ thể cho chấn thương cổ tay và các vấn đề về gân (bong gân, viêm gân). Nếu bạn đã phẫu thuật, vật lý trị liệu cũng có thể giúp phục hồi chức năng sau phẫu thuật.
Cách chăm sóc cổ tay bị sưng tại nhà
Bên cạnh các phương pháp điều trị bệnh, người bệnh cần chú ý bổ sung thêm những thực phẩm như sau để cơn đau nhanh chóng thuyên giảm:
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Thiết lập một chế độ ăn ít dầu mỡ, giàu đạm và khoáng chất tăng cường vitamin, bổ súng canxi, thực phẩm giàu omega-3, vitamin D như cá ngừ, cá hồi, cá cơm… có tác dụng giúp cải thiện việc điều trị và phòng ngừa cổ tay bị sưng.
- Hạn chế gây áp lực lên cổ tay: Việc thường xuyên sử dụng tay để mang, xách vật nặng sẽ tạo áp lực lên các khớp ngón tay dẫn đến nhanh lão hoá khớp. Thế nên, hạn chế những việc này sẽ làm giảm ảnh hưởng đến khớp
- Thay đổi lối sống: Hạn chế khuân vác nặng, tránh tái phát chấn thương vùng cổ tay, ngăn ngừa bệnh tái phát.
Một số phương pháp để ngăn ngừa cổ tay bị sưng tấy
Nếu người bệnh tiếp tục duy trì những thói quen xấu, bệnh có thể tiến triển nặng hoặc tái phát nhiều lần. Vì vậy, ngoài áp dụng các phương pháp điều trị thì hãy tạo lập cho mình một lối sống lành mạnh, khoa học để ngăn ngừa và đẩy lùi tình trạng cổ tay bị sưng:
- Hạn chế các hoạt động thể thao tác động trực tiếp đến cổ tay như cầu lông, tennis…
- Khuyến khích tập các môn thể thao cường độ nhẹ như bơi lội, đi bộ, yoga để ngăn ngừa kích ứng, tổn thương khớp.
- Sau một giờ đánh máy, vẽ hoặc may vá, hãy tập thói quen nghỉ ngơi 5-10 phút.
- Bỏ thói quen uống rượu và hút thuốc.
- Chế độ ăn uống hàng ngày của bạn nên được điều chỉnh để có hàm lượng protein phù hợp.
- Đặc biệt, cần chú ý uống đủ nước và bổ sung thêm rau xanh, trái cây để ổn định nồng độ axit uric trong máu, duy trì hệ xương khỏe mạnh.
- Hạn chế mang vác vật nặng, nguyên nhân phổ biến gây chấn thương cổ tay làm cổ tay bị sưng đỏ. Cần sử dụng cẩn thận các công cụ hỗ trợ khi cần di chuyển đồ đạc hoặc vật nặng.
Kết luận
Cổ tay bị sưng tấy là tình trạng phổ biến thường gặp ở người lớn tuổi, người mắc bệnh xương khớp hay những người phải sử dụng bàn tay, ngón tay thường xuyên. Cổ tay bị sưng có thể khắc phục được bằng cách hạn chế áp lực và sức ép lên khớp cổ tay. Đồng thời, người bệnh kết hợp sử dụng thuốc bảo vệ sụn với các bài tập vật lý trị liệu và chế độ ăn uống lành mạnh.
Đau cổ tay, cổ tay bị sưng đỏ ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và có nhiều nguyên nhân. Vì vậy, nếu bạn thường xuyên bị đau cổ tay hãy đến gặp bác sĩ để tìm ra nguyên nhân và có phương án điều trị thích hợp. Tôi hy vọng bạn tìm thấy thông tin hữu ích trong bài. Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc gì thì hãy liên hệ ngay với chúng tôi để được hỗ trợ miễn phí:
- Địa chỉ: Số 30 Tăng Bạt Hổ, Phường 12, Quận 5, HCM (đặt lịch trước khi đến bạn nhé!)
- Email: bsvuitinh.com@gmail.com
- Điện thoại: 0763 237 138
- Zalo: 0763 237 138
