Các bài tập phục hồi chức năng cho ngón tay cò súng sau điều trị?

Chào bạn! Đây là câu hỏi bác sĩ được hỏi khá thường xuyên, bác sĩ xin chia sẻ:

Sau điều trị, nên thực hiện các bài tập gập duỗi ngón tay nhẹ nhàng 10-15 lần mỗi buổi, 3-4 lần mỗi ngày. Bài tập kéo căng gân gấp bằng cách duỗi thẳng các ngón tay và giữ 15-30 giây cũng rất hữu ích.

Vật lý trị liệu có thể được chỉ định sau phẫu thuật để phục hồi sức mạnh và tầm vận động ngón tay nhanh hơn. Các bài tập phục hồi chức năng bàn tay bao gồm: bài tập gấp từng đốt ngón tay, bài tập bóp bóng mềm, bài tập tách doãng ngón tay và bài tập kéo dây đàn hồi.

Ngâm tay trong nước ấm 10-15 phút trước khi tập giúp làm mềm mô và tập dễ hơn, đặc biệt hiệu quả khi có tình trạng cứng khớp buổi sáng. Massage nhẹ dọc theo gân gấp từ lòng bàn tay xuống gốc ngón tay cũng giúp cải thiện lưu thông và giảm sưng.

Không nên ép tập quá mạnh ngay từ đầu — tập quá sức có thể gây đau tăng và làm chậm hồi phục. Tăng dần mức độ và cường độ tập theo hướng dẫn của chuyên viên vật lý trị liệu bàn tay. Nếu xuất hiện đau tăng hoặc sưng sau khi tập, hãy giảm cường độ và báo cho bác sĩ biết trong lần tái khám tiếp theo.

Mỗi trường hợp cụ thể có thể khác nhau, nên hãy đến khám trực tiếp để được tư vấn chính xác nhất. Cảm ơn bạn đã tin tưởng phòng khám, chúc bạn sức khỏe!